Среда, 13 Ноября 2019 года

Сегодня ночью страна переходит на зимнее время

26.10.2019 | 77 | 0
В воскресенье, 27 октября 2019 года в 4 часа утра Украина перейдет на зимнее время

Это значит, что в ближайшее воскресенье можно позволить себе с утра поваляться в постели на час дольше. По традиции мы, как и еще порядка 70 стран, включая почти всю Европу, нарушаем плавное течение времени дважды в год: в последнее воскресенье марта и в последнее воскресенье октября.

Чтобы не путаться, когда и куда крутить стрелки, кто-то давным-давно придумал прекрасную фразу: "Весной вперед, осенью обратно".

Впрочем, в эпоху всего цифрового можно немного расслабиться. Большинство электронных гаджетов самостоятельно корректируют время. Чего не скажешь о наших тонко реагирующих на все организмах. По мнению ученых, игры со стрелками людям не совсем полезны. Нарушается внутренний ритм тела, который регулирует режим сна и бодрствования. Может появится ощущение голода. Перевод часов может повлиять на выработку гормонов и график производительности.

Чтобы минимизировать стресс, врачи рекомендуют придерживаться в выходные привычного режима, а на ночь поплотнее зашторивать окна, чтобы утром свет не нарушил ваш покой и не прогнал сон раньше времени.

 

 

Поделись новостью с друзьями


Комментариев (0)


Правила комментирования на сайте Город М

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Не больше 500 символов (0)