Четверг, 18 Апреля 2019 года

Врачи назвали четыре главные причины высокого давления

14.04.2019 | Автор: Туманов Вадим | 116 | 0
По мнению медиков, существует четыре самых главных фактора, которые провоцируют повышенное артериальное давление.

Врачи назвали четыре главные причины высокого давления

Врачи назвали четыре главные причины высокого давления © / Фейсбук
 
 
Причин возникновения высокого кровяного давления существует несколько. В частности, выделяют четыре главные причины, наличие которых и провоцирует развитие гипертонии, передают «Новости Ю».

Одна из них – это вредные привычки, в частности, табакокурение. Ислледование  American Heart Association, показало, что у курильщиков риск развития заболевания повышается на 20%.

Вторая причина – это возрастные изменения – с возрастом артерии сужаются из-за скопления большого количества бляшек.

Третьей причиной является ожирение. Лишний вес отрицательно влияет на сердечно-сосудистую систему. В частности, он увеличивает сосудистую резистентность, в связи с чем сердцу становиться труднее качать кровь.

Четвертый фактор не менее опасен. Речь идет о сахарном диабете второго типа, который также может провоцировать ожирение. В следствии чего также повышается давление.  

Как мы писали раньше, медики из США назвали продукты, которые могут помочь в борьбе с высоким кровяным давлением. Соответствующие исследования показали, что за нормальное давление отвечает ряд продуктов, в том числе даже такой напиток, как кофе.

Гипертония является опасным состоянием, которое может привести к серьезным проблемам со здоровьем. По статистике, около половины всех случаев смерти от болезней сердца и инсульта вызваны критическим повышением кровяного давления.

По словам врачей, продукты, богатые калием, являются самым лучшим решением в данном случае. Точнее, самыми лучшими борцами с гипертонией являются бананы, огурцы, шпинат, фасоль, авокадо. В этот же список внесено кофе, обладающий мочегонными свойствами.

Для снижения кровяного давления требуется около 5 грамм калия в день. Три четверти стакана черной фасоли обеспечивают половину этой нормы. Уменьшение потребления натрия — это хорошо зарекомендовавший себя способ решения проблемы, но данные свидетельствуют о том, что увеличение количества калия К имеет не менее важное влияние.

Эксперты отметили, что древние предки человека не имели проблем с артериальным давлением, так как в их рационе имело место минимальное количество соли. 

http://www.aif.ua

Поделись новостью с друзьями


Комментариев (0)


Правила комментирования на сайте Город М

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Не больше 500 символов (0)