Главная » Украина » Сегодня ночью страна переходит на зимнее время

Сегодня ночью страна переходит на зимнее время

26.10.2019 в 17:17 | 4 | 0

Это значит, что в ближайшее воскресенье можно позволить себе с утра поваляться в постели на час дольше. По традиции мы, как и еще порядка 70 стран, включая почти всю Европу, нарушаем плавное течение времени дважды в год: в последнее воскресенье марта и в последнее воскресенье октября.

Чтобы не путаться, когда и куда крутить стрелки, кто-то давным-давно придумал прекрасную фразу: «Весной вперед, осенью обратно».

Впрочем, в эпоху всего цифрового можно немного расслабиться. Большинство электронных гаджетов самостоятельно корректируют время. Чего не скажешь о наших тонко реагирующих на все организмах. По мнению ученых, игры со стрелками людям не совсем полезны. Нарушается внутренний ритм тела, который регулирует режим сна и бодрствования. Может появится ощущение голода. Перевод часов может повлиять на выработку гормонов и график производительности.

Чтобы минимизировать стресс, врачи рекомендуют придерживаться в выходные привычного режима, а на ночь поплотнее зашторивать окна, чтобы утром свет не нарушил ваш покой и не прогнал сон раньше времени.

 

 

Поделись новостью с друзьями


Правила комментирования на сайте Город М